praca w

[...] ja podpisałem kontrakt z UFC, było wiele osób, które nie wierzyły we mnie, ale mój zespół i moi bliscy przyjaciele wspierali mnie i wierzyli we mnie. Nadzieja w Najwyższym i praca przyniesie owoce. Masz wszystko, co potrzebne, aby osiągnąć wynik, a teraz działaj i udowodnij, że twoje miejsce jest wśród najlepszych sportowców na świecie. Umar [...]

[...] z masłem, sałatą pomidorem i pieczoną karkówką lub jeżeli nie to czasami filet z kurczaka/pieczona karkówka plus sałatka 3 posiłek: (przed treningiem 2h) jeżeli praca: 2 podwójne kanapki chleba razowego pełnoziarnistego z masłem, sałatą pomidorem i pieczoną karkówką lub schabowy z ziemniakami plus mała ilość mizerii/ 2 kromki chleba [...]

ostatnio oglądałem mecz pogoni z łęczną i musze powiedzieć że coś się w tej drużynie ruszyło. elton który jak sądziłem będzie drugim bugajem okazuje się być obok ediego fundamentem tej drużyny. lilo biegał do upadłego-jak swojego czasu gaizka mendieta w valencji. ale największe zaskoczenie to łukasz trałka-chyba zaczął ostro harować na treningach [...]

[...] na martwy ciąg to mi skóra cierpnie. A już czułam się tak dobrze zarówno siłowo, wagowo dietowo etc. A teraz od poczatku przyszło mi "wpychać ten kamień na górę" syzyfowa praca..czy ja kiedyś pozbęde się tego brzuszyska!??? aaaaa. Tracę wiarę. A zostało tylko 7 miesięcy do Lata 2019. Potrzebuję motywacji ..pocieszenie...kopa...palnięcia w [...]

Jednak... Natura człowieka doszła do głosu ... dzisiaj odpuszczam i doładowuje kcal ... Jestem zmęczony, po prosu zmęczony. Jakiś senny i bez mocy ... zmęczony Pracą, treningami, dietą, rodziną... Dzisiaj rest day i refeed ... jutro od nowa. W związku z tym bieganie przesuwam z dzisiaj na jutro po treningu siłowym

Poranne 6km na spokojnie zrobione. Później cały dzień praca u rodziców pomagając przy remoncie. Także też podjadlem trochę, bo mamie się nie odmawia :) . Jutro w planach 14km. /SFD/2016/10/1/e88260a575284e4aa69204ed5478faa2.jpg

[...] do Indii %-) Rower widzę ładnie Ci idzie :-)) A jak pływanko? no dzisiaj chyba zrozumialem o co w tym chodzi, aby sie nie meczyc. Bardzo pomogly mi cwiczenia z odizolowana praca nog i rak do stylu klasycznego ... Zlapalem fajny rytm unoszenia sie i opadania, zsynchronizowany z odychaniem . zrobilem jakies 25 dlugosci basenu, 8 dlugosci same [...]

/SFD/Images/2015/12/31/e3f6b3cd0eee4359bcf11ad70d104805.jpg Piątek - mało czasu przed uczelnią (zajęcia od 9.45) a że aeroby robiłem w czwartek to postanowiłem pocisnąć klatke i zrobić do tego moją tabate. Po zajęciach pojechałem na szybko na uczelnie do katowic żeby oddac sprawozdania z biofizyki ale oczywiście nic nie załatwiłem bo prowadzących [...]

Powitać! 1. Sniadanie godz. 5.00 (płatki z mlekiem) Posiłek o godz. 9, 12 i 15 (mniejwiecej, ale 3 posiłki spowodowane pracą) Obiad w domu o godz. 19:00 Trening 20:00-20.30 Posiłek potreningowy 21.30-22:00 (delikatny posiłek) 1. Kreatyna wiadomo po obudzeniu się i przed treningiem. Czy różnica czasu 5 rano, a 19 nie jest zbyt znaczna co do [...]

hahahha...ja wybrałbym logistykę, zresztą wybrałem kiedyś :) I co, jesteś zadowolony? Jak wygląda praca po logistyce? Słyszałam, że jest to bardzo trudna i stresująca praca. Ciężko znaleźć pracę? @abdulkanarek - mamy odmienne spojrzenie na tą kwestię. Domer - szach/mat %-) A skąd my mamy to wiedzieć? wybierz to co sprawia Ci przyjemność i w [...]

Wyrózniona praca konkursowa forumowicza peepeek'a: Właśnie skończyłem cykl na kreatynie, super efekty, masa +5kilo, siła też nieźle ale co teraz? Podobno po kreatynie są spadki? Co teraz jeść? Co mam kupić za suple? Zacznijmy od początku, a więc, skoro cykl na kreatynie był udany bilans kcal był wystarczający, a co za tym idzie spadków nie [...]

Szkoda że nie potrafił sobie ułożyć kariery bez takiej działalności "pozaringowej". Zwłaszcza że jakiś tam talent miał, nie będę wchodził w szczegóły, ale wg mnie większy niż np. Sosna który ciężką pracą i uporem doszedł do tego że w końcu zdobył EBU i walczył z najlepszymi za pieniądze które trudno chyba ściągnąć z rzeszowskich prostytutek. Jego [...]

Joanna, z całym szacunkiem, nie ma czegoś takiego jak filozofia satanizmu. Jedni dorabiają do tego zjawiska ideologię taką inni śmaką ale do filozofii temu daleko. Utożsamianie tego z hedonizmem jest kardynalnym błędem, bo piernik do wiatraka ma dokładnie tyle, co Epikur do LaVey'a. Satanizm to w istocie ta sama wiara, co chrześcijaństwo, bo [...]

[...] bokserskie. niezbyt dobra garda, mocno sygnalizowane ciosy, bardzo szerokie sierpy. no i przede wszystkim te "proste w biegu"... Rozal leci cialem za rekami, praca nog kuleje. nic tylko sie nadziac na kontre przy takich akcjach. fajnie, ze te akcje sie chociaz konczyly mocnymi lowami. do nog nie mam zarzutow - raz, ze sie slabo [...]

Wole ciskac sto na klate niz wyruchac jakas szmate . Wolę w łapach sztangę trzymać niż blachary w dupska dymać . Nie ma mety nie ma omki,****a będzie z 50-siątki (w bicepsie50). "Rosne w lapie rosne wszerz bedzie ze mnie niezly zwierz " "Rozrastajcie sie na boki... triceps, biceps, kark szeroki" "co rozni babe od sztangi ? [...]

Dzięki dziewczyny. W takim razie rozplanuję nową dietkę na 160gB, 50gT, 180gWW. Węgle: przedtreningowo te z błonnikiem, podczas treningu Gatorade zamiast wody, zaraz po treningu owocek z wheyem, potem szybko do domu i posiłek B, T + WW (znowu jakieś "konkretniejsze"). I rozumiem że tą maszyną mogę zastąpić uginanie w leżeniu - [...]

Póg mo thóin, napisz coś więcej o początkach Conora, coś w końcu ciekawego a nie same przerzucanie sie gównem przez płot. Co tu dużo pisać. Bezrobotny, 188 euro tygodniowo w każdą środę odbierał z poczty zasiłek. Wszystko wydawał na treningi i jedzenie. Bardzo ciężko pracował na treningach, bardzo szybko się uczył i rozwijał zdolności, modyfikował [...]

Też tak myślę co niejednokrotnie mówiłem w dyskusjach z panem z Brodnicy. Bo przecież lou kinga można stosować po różnych zmyłkach i z dobrą pracą stóp a nie tylko w oldschoolowym ringowym muay thai. Niestety Brus za krótko żył... Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-03-20 00:34:29

Wlasnie.. bardzo bym prosil jesli ktos ma jakies naukwe badania nt izoteku... skutecznosc objawy itp w procentach.. bo ja mam takie cos: ale patrze ludzie !!! na tych badaniach skutecznosc izoteku wynosi tylko około 60%!!!! a ja zawsze myslalem ze 90 !!!!!!!!!!!! jak ejst wkoncu !!!!!!!!!!!!!!! to jest ten art. : 3 (32)/maj-czerwiec 2004 [...]

[...] tygodnie do końca więc babki w pracy zaczęły głodówki. Mam jeszcze cichą nadzieję że w święta polegną i może jakimś CUDEM wygram ja %-) Dziś dzień na wariackich papierach - praca, dom, szkoła, świąteczne zakupy#-P Jak wróciłam padłam i koniec. W planach był trening ale będzie jutro z rana, dziś już tylko prysznic i spać. Suple: O3, ZMA, [...]